Ngoài việc dùng sản phẩm bôi ngoài thì chế độ dinh dưỡng cũng có thể giúp kích thích lông mi mọc dài. Bên cạnh đó chúng còn có thể tăng cường sức khỏe, tốt cho da và tóc. Hãy cùng điểm qua một vài loại thực phẩm giúp lông mi mọc dài nhanh hiệu quả dưới đây.
Các thực phẩm giúp lông mi mọc dài
Hàng mi là rất quan trọng để tạo nên một đôi mắt đẹp cuốn hút. Chính vì vậy mà các chị em luôn tìm cách để kích thích chúng mọc dài và dày hơn. Có thể mọi người chưa biết, ăn uống khoa học cũng là một trong những cách dưỡng mi rất tốt. Một vài loại thực phẩm sẽ có chứa các chất tốt cho mi, tăng cường kích thích sự phát triển của hàng mi.
Trứng
Muốn lông mi mọc dài chị em nên thường xuyên ăn trứng. Dù quen thuộc là vậy nhưng nhiều người không hề biết công dụng tuyệt vời của trứng với lông mi, tóc và da. Trong trứng có chứa lượng protein dồi dào. Chính vì vậy phần nào giúp lông mi chắc khỏe, hạn chế gãy rụng và nhanh dài hơn.
Các hồi
Các hồi cũng nằm trong nhóm thực phẩm giúp lông mi mọc dài hiệu quả. Loại cá biển chứa một lượng lớn Omega-3, vitamin D và vitamin B. Sử dụng cá hồi chế biến các món ăn sẽ cung cấp rất nhiều dưỡng chất tốt cho mi, tóc và cả làn da. Đó là chưa kể, chúng còn có hiệu quả cải thiện sức khỏe, hạn chế một vài bệnh.
Các loại ngũ cốc
Các loại hạt hay ngũ cốc cũng được khuyên dùng nếu có một hàng mi đẹp và chắc khỏe. giống như các hồi, trong ngũ cốc cũng có chứa lượng lớn Omega-3. Ngoài ra, chúng còn có vitamin E rất tốt để kích thích lông mi mọc dài nhanh chóng. Ngoài ra, ăn nhiều ngũ cốc còn giúp giảm cân, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, tiểu đường…
Trái cây các loại
Thực phẩm giúp lông mi mọc dài không thể bỏ qua các loại trái cây. Trái cây chứa lượng chất xơ và vitamin dồi dào. Đó là chưa kể chúng còn giúp cấp nước cho cơ thể. Nếu thắc mắc uống gì để lông mi dài thì nước ép trái cây là lý tưởng nhất. Mọi người có thể ăn trái cây tươi hoặc chế biến thành các loại sinh tố, nước ép đều rất tốt. Không chỉ mang lại hàng mi chắc khỏe mà trái cây còn tốt cho tóc, da và cải thiện những dấu hiệu lão hóa.
Rau xanh tốt cho lông mi
Hãy thêm rau xanh vào thực đơn nếu muốn dưỡng mi dài nhanh hơn. Tương tự như trái cây, rau xanh cũng chứa nhiều chất xơ, vitamin và dưỡng chất tốt cho da, lông mi, tóc. Đặc biệt người ăn nhiều rau xanh sẽ rất tốt cho tiêu hóa. Mọi người có thể dùng chúng để chế biến các món canh, salad, ăn sống hoặc kết hợp làm nước ép.
Nấm
Băn khoăn không biết ăn gì để lông mi dài hãy thử các món từ nấm. Nấm là thực phẩm giúp lông mi mọc dài nhanh đã được khoa học chứng minh. Trong nấm có chứa lượng lớn vitamin B3 cùng nhiều dưỡng chất. Chúng có hiệu quả cải thiện độ chắc khỏe, giúp lông mi đen, dày và dài hơn. Ngoài ra, nấm còn có tác dụng kích thích lưu thông máu dó đó rất có lợi cho lông mi và sức khỏe.
Cách làm dài lông mi nhanh chóng
Bên cạnh cung cấp các thực phẩm giúp lông mi mọc dài kể trên mọi người có thể tham khảo thêm một vài cách làm sau.
Sử dụng tinh dầu bôi lên lông mi
Các loại tinh dầu mà đặc biệt là dầu dừa và dầu ô liu được nhiều người dùng để kích thích lông mi mọc dài. Chúng có tác dụng dưỡng mi rất tốt và còn cực kỳ nhẹ dịu, ít gây nên các kích ứng. Chỉ cần đơn giản mỗi tối trước khi đi ngủ bôi tinh dầu lên lông mi, sau một thời gian sẽ cho mọi người hàng mi đẹp ưng ý.
Sử dụng serum dưỡng mi
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm serum dưỡng mi. Chúng được chiết xuất từ tự nhiên với chủ yếu là vitamin và dưỡng chất. Dùng serum bôi lên lông mi đều đặn sẽ mang lại hàng mi chắc khỏe, dài và cong. Tuy nhiên mọi người nên cân nhắc lựa chọn những sản phẩm có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng. Và hãy xem thêm các đánh giá từ người dùng để tìm được loại serum dưỡng mi phù hợp nhất.
Dù vitamin E dưỡng mi
Vitamin E từ lâu đã được biết đến với công dụng dưỡng tóc, da và lông mi rất tốt. Chúng không chỉ có thể kích thích lông mi mọc dài mà còn tạo nên hàng mi đẹp, đen và chắc khỏe. Cách làm được nhiều người áp dụng nhất chính là dùng tăm bông thấm dung dịch vitamin E và bôi lên mắt.
Dùng sáp Vaseline
Bên cạnh thực phẩm giúp lông mi mọc dài các nàng có thể kết hợp với việc bôi Vaseline. Loại sáp với kết cấu nhẹ dịu, dễ dùng và đặc biệt là công dụng dưỡng ẩm rất tốt. Ngoài làm đẹp da, môi… Vaseline cũng có thể bôi lên lông mi để kích thích chúng mọc dài hơn.
Trên đây là top các thực phẩm giúp lông mi mọc dài và một vài cách làm hiệu quả khác. Các nàng muốn nhanh chóng có hàng mi đẹp thì nên kết hợp nhiều biện pháp với nhau. Tuy nhiên cũng nên chú ý cẩn thận tránh các kích ứng gây hại cho lông mi và mắt.
Xem thêm
Bình luận